9/30 200m坂ダッシュ x 12

前回の坂ダッシュがつらすぎたので今日はゆっくり目からスタート。ラスト1本はたぶん自己ベスト。

コンディション

• 23℃
• 50%
• 8.1km/hour

タイム

	RUN	REST
1	45	79
2	44	79
3	43	81
4	44	81
5	43	87
6	44	80
7	43	80
8	43	82
9	43	86
10	42	85
11	44	88
12	40
平均	42.9	83.33333333

心拍

• 平均: 144
• 最大: 197