工場長のブログ

日々思ったことを書いてます。

インターバル

9/19 1000mインターバル x 12 3'40/km

11本目でお腹壊して撃沈。12本目はヘロヘロでなんとかゴール。終わったらお腹痛くてトイレに駆け込み。その後も歩いて帰れずタクシーで帰宅w コンディション 23℃ 91% 東北東の風 15.0km/hour タイム RUN REST 備考 1 3:38 56 2 3:45 65 1025m 3 3:55 72 1025…

6/13 1000m * 8 インターバル 3'40"設定

所感 2週間前は3'30"で5本走れていたので「まあいけるだろう」と思っていたが、かなり厳しかった。大雨でウェアもシューズもかなり水を吸っていたのと、風もそれなりにあったので+5〜10秒分くらいのハンデになっていると信じたい。(一方、気温は低いという…