6/13 1000m * 8 インターバル 3'40"設定
所感
- 2週間前は3'30"で5本走れていたので「まあいけるだろう」と思っていたが、かなり厳しかった。大雨でウェアもシューズもかなり水を吸っていたのと、風もそれなりにあったので+5〜10秒分くらいのハンデになっていると信じたい。(一方、気温は低いというアドバンテージもあった)
- 終わったら足がパンパン。次の日は3'50" 30minのペース走をやろうと思っていたが心が折れて休息日に。
コンディション
- 大雨
- 特に5本目くらいから雨がきつくなってきた。
タイム
- 3'40 + 200m rest
- 3'42 + 200m rest
- 3'42 + 200m rest
- 3'42 + 300m rest
- 3'40 + 200m rest
- 3'45 + 200m rest
- 3'50 + 200m rest
- 3'40