工場長のブログ

日々思ったことを書いてます。

2020-09-02から1日間の記事一覧

9/2 200m坂ダッシュ*12

初の12本にトライ。まあ悪くない。タイムもまあまあ。 コンディション 30℃ 76% 北北東の風12.3km/h 酒6/7 タイム RUN REST 1 43 85 2 43 92 3 44 86 4 46 90 5 43 93 6 44 93 7 43 91 8 42 98 9 42 93 10 43 95 11 43 88 12 41 平均 43.1 91.88888889 心拍 …

8/29 8kmビルドアップ

ラスト3キロくらいでめまいが・・・ さすがに暑すぎた。心拍的には追い込みきれていないかも。後半は動かない足との我慢比べ。 家までたどり着くと手足がピリピリしたり足裏が釣ったり。これは完全にアレだったと思う。で、シャワー浴びてベッドに寝っ転がっ…