5/30 - 1000m/3'30 * 5, 5/31 - 5km 3'50/km

5/30 - 1000mインターバル * 5

晴れ。26℃。

3'30設定。暑いから300m rest + 給水したのと、今週は平日に負荷かけてないからか、結構楽だった。

1. 3’35
2. 3’31
3. 3’33
4. 3’31
5. 3’25

心拍数はもうちょっと上がっても良さそうなものだけど・・・

5/31 - 5kmペース走

晴れ。24℃

3'50設定。昨日の疲れが残っていて筋肉痛があったので、30分やるには最初から心が折れてたので、20分走（5km）に。30分でもギリギリいけたかもしれない、くらいの余力を残して終了。昼寝して起きたら身体中痛すぎて笑える。