2020-07-22 7/11 皇居1周 キロ4設定 練習日誌 ペース走 キロ4で2周しようとしたところ、突っ込みすぎで1周で撃沈。 余力: ゼロ タイム 1周 19:40 コンディション 31℃ 58% 南南西の風40km/h 酒: 5 in 7 days 心拍